冷え性対策をしないと危険
女性に多い冷え性ですが、冬の手足の冷えのつらさだけでなく、夏のクーラーの効いた室内でも、冷え性対策をしないといけないといったり、冷え性はつらいですよね。
冷え性の対策は、お風呂や洋服などで一時的にできることもありますが、大事なのは生活習慣と食事の改善です。
生姜が冷え性にいい
食品の中には、冷え性に良いといわれている成分が多く含まれているものがあります。ホウレン草や卵などがありますが、なかでも冷え性によいポッカポッカの成分が多く含まれているのが、生姜です。
手軽で即効性のある生姜のとりかたは
ですから、冷え性対策には乾燥生姜が一番なのですが、乾燥生姜はあまり売られていませんし、生姜レシピを毎日用意してとるのも結構大変です。一時的な冷え性であれば、それでもいいかもしれませんが、長年冷え性で悩んでいる人にとっては、これから先ずっと冷え性に悩まされなくて済むようにしたいものです。
毎日手間をかけて調理しなくても簡単に生姜成分がとれて、しかも、その効果がすぐに実感できるようなものがあれば、それにこしたことはありませんよね。
実は、こんな手軽にできる生姜サプリメントがありました。
しかもすぐに効果が実感できるようです。
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